Но сейчас не об этом! — 1 июля 2026 г. в 03:22:12.465
Но сейчас не об этом! Хочу глубже погрузить вас в тему о том, что же такое интервальное питание по системе 8/16: окно питания - 8 часов, окно голода - 16 часов. Еще этот метод питания называют интервальное голодание, но голодать на моем курсе точно не получится. Хочу развеять мифы и исключить все страхи, объяснив пользу для организма и разобрав ваши вопросы на эту тему. Рассказать об ошибках новичков и необходимой нутрицевтической поддержке. И показать пример того, как может выглядеть ваш день на сытном и вкусном питании по системе 8/16. А еще…есть психосоматическая часть у этой истории, ведь переедание и лишний вес — это не всегда про физику нашего тела… Вот такие летние и легкие планы у меня!
70 просмотров