Возьмите сантиметр и измерьте талию:
Возьмите сантиметр и измерьте талию: эта цифра скажет о здоровье больше, чем весы Мои хорошие! Есть диагноз, который вы можете почти поставить себе сами. Без лаборатории. За полминуты. ИЗМЕРЬТЕ ЖИВОТ на уровне пупка, спокойно, не втягивая. Разделите на свой рост в см. Должно получиться меньше 0,5. Рост 170 → живот меньше 85 см. Рост 165 → меньше 82. Теперь четыре цифры, которые я называю «личным квартетом». Отметьте, сколько ваших: 1️⃣Живот: у женщин от 80 см, у мужчин от 94 см 2️⃣Давление: от 130/85 (или вы уже пьёте таблетки) 3️⃣Сахар натощак: от 5,6 4️⃣Триглицериды: от 1,7 / «хороший» холестерин ЛПВП ниже 1,3 у женщин и 1,0 у мужчин Живот + любые два пункта = метаболический синдром. Официально. По критериям. А теперь то, ради чего я это пишу. Это НЕ ПРИГОВОР. Это карта. Потому что все четыре цифры связаны одним механизмом, и когда вы трогаете механизм — они начинают двигаться ВСЕ ВМЕСТЕ. Люди приходят «снизить сахар», а у них попутно уходит давление и жировая печень. Не потому, что магия. Потому что причина была одна. Напишите в комментариях, сколько пунктов из четырёх ваши — 0, 1, 2, 3 или 4. Я посмотрю и отвечу. А на вебинаре покажу, что делать с каждым. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ⤵️ https://clck.ru/3VuFCk