Движение — это тоже лекарство 💪
Движение — это тоже лекарство 💪 Дорогие мои! Сегодня, 30 ноября, День тренера, и я хочу поздравить людей, которые каждый день помогают нам становиться сильнее, выносливее и здоровее 🏆 Я часто говорю пациентам: таблетки и анализы — это только часть пути. Без движения настоящего здоровья не бывает. 🔸 мышцы — главный «потребитель» глюкозы, поэтому регулярная нагрузка помогает держать сахар под контролем 🔸 тренировки снижают давление и улучшают показатели холестерина 🔸 движение — один из лучших способов справиться со стрессом и тревогой Но знать это мало. Нужен человек, который поддержит, когда не хочется, поправит технику и не даст сдаться на полпути. Мой тренер! Спасибо Вам за терпение, профессионализм и веру в меня даже в те дни, когда я сама в себя не верила 🙏 Дорогие тренеры, с вашим профессиональным праздником! 🎉 Желаю вам сильных и благодарных учеников, неиссякаемой энергии и здоровья. Вы делаете очень важную работу: помогаете людям жить дольше и чувствовать себя лучше 💛 А вы занимаетесь с тренером или самостоятельно? 👇 Напишите в комментариях своего тренера и скажите ему спасибо, ему будет приятно ♥️ Я в спорте, а вы?🧐