Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог
Здоровье · 12 июня 2026 г.
Солнце стало активнее, время доставать SPF?
Солнце стало активнее, время доставать SPF? Очень часто мои пациентки и подруги спрашивают, как я добилась отсутствия пигментации на коже. Если коротко: защиты «иногда, когда вышло солнце и когда вспомнила» недостаточно. Любая работа с кожей требует системности и регулярности. Это я поняла очень давно. Поэтому помимо ежедневной защиты от солнца - даже когда пасмурно, даже когда "я на улице на 5 минут" - я использую в своем уходе компоненты, которые работают с тоном кожи. ✅витамин С помогает замедлять выработку меланина; ✅ниацинамид не даёт пигменту проявляться на поверхности кожи и поддерживает барьер; ✅ гликолевая кислота мягко обновляет кожу; ✅азелаиновая кислота помогает при постакне и мелазме. Это классика. Но её может быть недостаточно. К тому же, сейчас существуют компоненты нового поколения: 🔹Меласил, который помогает предотвратить избыточное скопление пигмента ещё до того, как он станет видимым пятном; 🔹Mexoryl 400. Долгое время 30% солнечного спектра , ультрадлинные лучи типа А 380–400 нм, оставались без преграды для проникновения в кожу. А именно они «будят» меланоциты в глубоких слоях кожи. Mexoryl 400 - первый фильтр, который закрыл эту брешь. Действие этих ингредиентов я регулярно вижу в зеркале. Я уже несколько лет использую сыворотку от La Roche-Posay Mela B3, которая содержит тот самый меласил. Кожа с ней становится сияющей, тон однородным - возможно, именно она вносит большой вклад в то, что люди обращают внимание на мою кожу. И уже много-много лет я пользуюсь солнцезащитой от La Roche-Posay. Их флюиды Anthelios всегда были моими фаворитами. В этом году они выпустили новинку - флюид Anthelios UVMUNE 400+ против пигментации, в его состав тоже добавлен меласил. Теперь это не только защита от солнца, как профилактика пигментации, но и сразу работа с имеющимся пигментом. Даже если вы убеждены, что вам не подходят никакие солнцезащитные средства - попробуйте Anthelios. Он невесомый, на коже не чувствуется, никак не скатывается и не выбеливает. Такое средство не сложно, а очень даже приятно наносить на себя каждый день. Ну и еще раз повторю: кожа ничего не забывает. Каждый незащищённый выход на улицу - это микровклад в будущую пигментацию. Не пренебрегайте собой и своим здоровьем.