Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог
Здоровье · 20 июня 2026 г.
Доброго всем утра💞
Доброго всем утра💞 Пионы из сада моей мамы🔥 Вчера многие просили рассказать про мой уход и косметологические процедуры для лица. Конечно процедуры индивидуально для каждого подбирает врач косметолог!! Это надо понимать. У меня была смешная ситуация: я вышла от своего косметолога, рядом была моя подписчица, которая меня узнала.. и потом просила делать ей тоже самое. Это так не работает. Еще хочется чтобы все понимали основу, без которой невозможно обойтись : здоровое питание, физическая активность, достаточный сон, отсутствие дефицитов!!! Что делаю я у косметолога в обязательном порядке: ✅ ботулотоксин 1 раз в 6-8 месяцев по протоколу Full Face - заодно и лицевую боль мою вылечили ✅ сферогель мне очень понравился ✅ Фотона 4Д - многоуровневое лазерное омоложение Естественно надо найти своего грамотного косметолога. И обязательно ежедневный домашний уход: очищение, тонизация, сыворотка, крем- это 2 раза в день. И spf перед выходом на солнце. Недавно рассказывала про флюид и сыворотку тут, пост про крем будет на днях.