Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог
Здоровье · 10 августа 2026 г.
Зачем в магний добавляют витамин B6?
Зачем в магний добавляют витамин B6? Витамин B6 помогает магнию лучше усваиваться и эффективнее работать в клетках. Он участвует в обмене веществ, поддерживает нервную систему и может усиливать действие магния при стрессе, напряжении, усталости и мышечных спазмах. Важно, чтобы витамин B6 был в активной форме — пиридоксаль-5-фосфат. Такая форма уже готова к работе в организме и не требует сложного преобразования, поэтому подходит даже людям, у которых снижена способность активировать обычный пиридоксин. В нашем магнии конечно используется пиридоксаль-5-фосфат🔥 Магний бисглицинат — одна из самых мягких и хорошо переносимых форм магния. Он связан с аминокислотой глицином, благодаря чему лучше усваивается и реже вызывает дискомфорт со стороны ЖКТ. Такая форма особенно актуальна для поддержки нервной системы, сна, расслабления мышц и общего восстановления. Зачем глицин в магнии и других бисглицинатах? Подробный пост тут Магазин бренда на озон Артикул 1630480789 Подробный подкаст про магний 👉 слушать тут