Dr.Gavrikin

Здоровье · 25 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Босиком по квартире - полезно или чушь? — 25 июля 2026 г. в 18:16:24.550

Босиком по квартире - полезно или чушь? Полезно, если у вас нет уже сформированных проблем со стопой или перекоса таза. На плоском жёстком полу мышцы стопы либо перенапрягаются, либо проседают. Золотая середина - разнородная поверхность. Поэтому перед тем как бегать босиком, лучше проверить, как ваша стопа вообще умеет амортизировать и включаться в цепочку.