Ну что, ещё один день без хлеба и сладостей ✅ — 17 марта 2026 г. в 19:16:47.190
Ну что, ещё один день без хлеба и сладостей ✅ Рацион примерный: • завтрак выше • обед гречка + котлетка, 1/4 большого яблока • перекус: ветчина из индейки индилайт пара кусков, чай, 1/4 яблока • ужин: скрембл с креветками и зеленью и капучино, 1/2 протеинового батончика без сахара Попозже ещё попробовала 2 куска куриного "попкорна", готовила Мирону. Считаю, я прям молодец ☺️ Если вам интересно — раньше рацион был примерно такой: шоколадка, хлеб, бутерброды, кофе, пельмени, что-то доеденное у ребенка, кофе, чай)))
97 просмотров