Знакомое многим ощущение: стоите перед открытым холодильником в 23:00 и даже не понимае...
Знакомое многим ощущение: стоите перед открытым холодильником в 23:00 и даже не понимаете, зачем открыли... Не потому что голодны. Просто что-то внутри неспокойно и рука сама тянется к чему-то сладкому, хрустящему, привычному. Мы только что закрыли тему детства. И вот что интересно, наши отношения с едой часто тянутся именно из детства. Обиделись - заели обиду. Кто то не дал договорить - заткнули себе рот бутербродом. Хвалили только за пятёрки - до сих пор награждаете себя едой, будто без повода не заслужили. Следующая наша большая тема - питание. Решила провести эксперимент и дать вам минимум астрологии и максимум психологии, буду ждать вашей обратной связи, как вам такой подход? Что будет в серии: 🧁Почему вы едите, когда не голодны и что на самом деле пытаетесь заглушить 🧁Откуда берётся эта привычка ловить себя в зеркале и морщиться, хотя дело давно не в теле. 🧁Почему сила воли держится ровно до пятницы вечера и что работает вместо неё. 🧁Что происходит в голове за секунду до срыва и почему ругать себя за него бессмысленно. 🧁И отдельно разберём: диеты правда помогают или только добавляют ещё один повод себя не любить; как выбрать то, что не превратится в очередную пытку. Кому тема интересна с вас лайк❤️😉