И еще вдогонку напишу вот что. Дисциплина и режим отлично выполняют функцию дополнитель... — 16 сентября 2026 г. в 15:42:28.190
И еще вдогонку напишу вот что. Дисциплина и режим отлично выполняют функцию дополнительной опоры в жизни. Человек как единица мира создан так, чтобы бежать от неопределенности в сторону определенности. То есть искать определенные места, где ему будет спокойнее, выбирать определенных людей, на кого можно положиться, выполнять определенные действия, которые способные принести определенный результат. Наша человеческая психика постоянно балансирует между объемом неопределенности и объемом определенности в жизни. Если неопределенности больше, человек становится тревожным, беспокойным, теряет продуктивность (хотя иногда у некоторых продуктивность увеличивается). Если становится больше определенности, то человек чаще всего теряет мотивы действовать, попадает во внутреннее стабильное болотце, ему становится скучно, и продуктивность снова падает. Мозг и психика "заточены" на то, чтобы держать этот баланс. Так что если вы чувствуете, что много тревоги или есть ощущение отсутствия сил, то начните создавать себе опору из режима. Просыпайтесь в одно и то же время, ложитесь в одно и то же время, принимайте пищу примерно в одно и то же время, ведите календарь, где каждый день у вас будут перед глазами запланированные дела будь то обед, рабочая встреча, массаж или забрать ребенка из школы. Мозг за это будет держаться. И даже если расписание будет корректироваться (жизнь она же такая), понятная для мозга сетка все равно будет создана. Поверьте, это я вам пишу не как теоретик, а как человек уже много лет назад себя к этому приучивший. Мои ученики и кто знает меня давно улыбаются, глядя на мой календарь, потому что там все дни с утра и до вечера заполнены разноцветными квадратиками-часами. Здоровье и спорт - голубые, учеба - синие, индивидуальная работы - зеленые, "офисные" задачи - розовые, задачи по курсу ОПОРЫ (онлайны, чаты, проверки, уроки) - желтые, по ДЕКОДЕРУ - оранжевые, по АРТЕФАКТУ - красные, семья - сиреневенькие, отдых и развлечения - салатовые. Открываю календарь, и глаз радуется, сколько всего в моей жизни вполне определенного. И исходя из закона баланса: чем больше определенности своими руками я в жизни создаю, тем больший объем неопределенности я могу выдерживать и проходить сквозь него в будущее. Получается вполне регулируемый процесс. Так или иначе в нашей жизни всё может быть отрегулировано, а значит, будущее точно зависит от нас самих. #клемма