Баланс и координация — развиваем через игру 🧡
Баланс и координация — развиваем через игру 🧡 Всего несколько простых упражнений помогают ребёнку лучше чувствовать своё тело, развивать равновесие, ловкость и координацию движений. Попробуйте небольшой комплекс: 🦩 «Цапля на подушке» Встать одной ногой на подушку, руки развести в стороны. Удержаться 10–15 секунд, затем поменять ногу. 🐧 «Весёлый пингвин» Зажать небольшой мяч между коленями, второй перекладывать из руки в руку над головой. Сделать 8–10 раз, стараясь не уронить мяч. 🔵 «Собери пазл ногой» Разложить на полу цветные кружки или игрушки. Стоя на одной ноге, второй поочерёдно касаться их носком — 4–6 касаний. Весь комплекс занимает около 5 минут. Лучше выполнять босиком, между заданиями делать небольшие паузы. Если ребёнку пока сложно удерживать равновесие, можно придерживаться за стену или стул. Такие упражнения помогают укреплять мышцы стоп, ног и корпуса, тренируют координацию «глаз — нога», пространственное ориентирование и уверенность в движениях. А на наших занятиях мы подбираем упражнения под возможности ребёнка и постепенно усложняем задачи, сохраняя главное — интерес и удовольствие от движения. Приглашаем детей на занятия в семейный инклюзивный центр «Дружить»! 🧡 Запись ⬇️ 📍 Барнаульская, 71 📞 8 3452 65-95-45 Max: 8 982 906-40-34