🎒 Как помочь школьнику разгрузить спину после уроков?
🎒 Как помочь школьнику разгрузить спину после уроков? Несколько часов за партой, домашние задания, телефон, компьютер — в течение учебного дня ребёнок много времени проводит сидя. Поэтому движение и упражнения для спины особенно важны. Наш педагог по АФК Елена подготовила небольшое видео с упражнениями, которые можно повторять дома вместе с ребёнком. Они направлены на то, чтобы: — разгрузить спину после длительного сидения; — поработать над осанкой; — укреплять мышцы; — добавить движения после учебного дня. Упражнения не требуют сложного оборудования — главное, выполнять их регулярно и ориентироваться на самочувствие ребёнка. 📹 Сохраняйте видео и попробуйте выполнить комплекс вместе со школьником. А если ребёнку необходима индивидуально подобранная физическая нагрузка, приглашаем на занятия по АФК в «Дружить». Запись ⬇️ 📍 Барнаульская, 71 📞 8 3452 65-95-45 Max: 8 982 906-40-34