5 продуктов для тех, кто тренируется
5 продуктов для тех, кто тренируется Обычная еда, которая реально работает. ▫️ Творог 5% — медленный белок на ночь + кальций. ▫️ Чечевица — растительный белок, железо и магний для мышц. ▫️ Свёкла — повышает выносливость. Сок за час до тренировки. ▫️ Грецкие орехи — омега-3 для суставов и витамин E. ▫️ Зелёная гречка — прорастите за день: белок, магний, ферменты. Сохраняйте и сверяйте с полками. Еда без движения — в полсилы. DS Sport — карта тренеров, залов и площадок вокруг тебя. ⭐️ Для тренера/площадки ⭐️ Наше приложение
102 просмотров