☕️ Кофе - это наш любимый напиток, особенно по утрам :) — 3 марта 2026 г. в 06:49:03.316
☕️ Кофе - это наш любимый напиток, особенно по утрам :) ✅ Кофе является отличным природным энергетиком, который можно смело употреблять каждый день. Но можно ли пить кофе, если хочешь сбросить вес? ❗️ Можно, но лучше пить чистый кофе, он ваш Бро. А если мы добавляем в кофе 🥛молоко или, того хуже, сливки, то калорийность сразу увеличивается до неприличных значений. ‼️ Молоко содержит в районе 70 ккал на 100 мл, а сливки - от 120 ккал. Добавляем к этому пару ложек сахара и получаем чашку кофе на 🧋150 ккал. В целом, это можно вписать даже в дефицитный калораж, но лучше избегать жидких калорий, если есть цель сбросить вес, так как они не дают сытости!
1 779 просмотров