☘️☘️☘️Страничка нашего психолога Соловьевой Елены Викторовны ☘️ — 17 сентября 2026 г. в 16:17:42.224
☘️☘️☘️Страничка нашего психолога Соловьевой Елены Викторовны ☘️ «Успокойся сейчас же! »⁉️ Почему мы срываемся на детей, требуя того,чего не умеем сами?⁉️ Требовать от ребенка идеального спокойствия, когда мы сами взвинчены — это главный парадокс родительства. Мы срываемся на детей из-за психологических механизмов, усталости и завышенных ожиданий. Почему это происходит?⁉️ •Иллюзия контроля. Дети — самые зависимые от нас существа. Нам кажется, что заставить их слушаться проще всего. •Эмоциональное выгорание. Ресурс терпения не бесконечен. Хронический стресс, недосып и усталость обнуляют самообладание. •Автоматические сценарии. Внутренний критик копирует поведение наших собственных родителей. Мы кричим их словами. •Перенос агрессии. Проблемы на работе или в отношениях срываются на безопасном объекте — ребенке. •Завышенные ожидания. Мы забываем, что мозг ребенка еще развивается. Он физически не умеет контролировать эмоции так, как взрослый. Как разорвать этот круг?⁉️ •Заметить триггер. Поймайте момент, когда злость только начинает закипать в теле.Взять паузу. •Отойдите в другую комнату. Сделайте три глубоких выдоха. •Вернуть реальность. Напомните себе: «Я взрослый, я управляю ситуацией, а ребенку сейчас просто плохо». •Снизить планку. Перестаньте требовать от ребенка идеального поведения. Начните со своего спокойствия. 🌼Дети не слушают наши слова. Они копируют наши действия. Если мы хотим научить их самообладанию, нам придется сначала научиться ему самим.🌼 #дши4имВАКеворкова