#саморазвитие — 8 августа 2026 г. в 04:05:00.646
#саморазвитие ⚡️ Пирамида Франклина Бенджамин Франклин был сыном мыловара, однако трудолюбие, саморазвитие и собственная методика управления временем, помогли ему стать президентом Америки. Система выглядит так: 🖱 Жизненные ценности. «Ради чего я живу?». Важно искренне ответить на этот вопрос, ведь из него следует всё остальное. 🖱 Глобальная цель. Это «большая», самая желанная цель. Спортсмен, определивший, что для него самое важное – слава и известность, решает стать чемпионом мира. 🖱 Генеральный план. Общий план по достижению глобальной цели. Олимпийский чемпион должен иметь прекрасную физическую форму, отличного тренера, звание мастера спорта и т.д. 🖱 Долгосрочный план. Это план на несколько лет, с указанием конкретных целей и сроков. 🖱 Краткосрочный план. План на срок от нескольких недель до нескольких месяцев. 🖱 План на день. Краткосрочный план разбивается на составляющие. Задача увеличить выносливость выглядит как: пойти в спортзал, заниматься на беговом тренажере 3 часа, пробежать 5 км за 20 мин.