Душевный психолог

Тело не врёт. Оно просто ждёт, когда вы его услышите Вы когда-нибудь замечали, что плечи у вас всегда чуть подняты? Что челюсть сжата? Что дышать получается только наполовину — а полный вдох как будто не проходит? Это не «особенность характера». Это напряжение, которое живёт в теле. Мы привыкли думать, что всё решается в голове. Что если понять проблему — она уйдёт. Но тело помнит то, что мы давно «пережили» и «отпустили». Зажатые плечи — это невысказанные слова. Комок в горле — проглоченные обиды. Каменная спина — привычка всё выдерживать. Поверхностное дыхание — страх занять место. Это не метафора. Это то, как психика разговаривает с нами через тело,когда нужен отдых. Что бывает, когда мы это игнорируем❓️ · Постоянная усталость, которая не проходит после сна. · Боли, к которым …

Девочки, давайте честно: какая тема на этой неделе зацепила вас за живое? Мы с вами на этой неделе говорили о разном: 👉 про недолюбленных детей и холодных мужчин, 👉 про нарциссов и травматичную привязанность, 👉 про то, как перестать ждать, что муж догадается, и говорить прямо, 👉 про то, как возвращать себе ресурс и переставать раздавать любовь налево. Но я ведь не знаю, что отозвалось лично вам. А мне это важно. Поэтому честно и без фильтров: напишите в комментариях: 🔥 Какая тема на этой неделе задела вас за живое? Может быть, вы узнали себя в каком-то посте? Может быть, вспомнили свою ситуацию? Может быть, захотелось что-то изменить (или хотя бы подумать об этом)? Не бойтесь писать. Я читаю каждый комментарий. И если какая-то тема отозвалась у многих — я сделаю по ней отдельный …

Фото

+1

Фото

Какая тема для вас сейчас самая животрепещущая? Я соберу идеи для августовских постов. Пишите в комментариях

Вы ждете, что муж угадает ваши желания? А он не угадал — и вы в ярости. Как перестать ждать? Знакомо? Вы злитесь, обижаетесь, молчите, а потом взрываетесь. А он искренне не понимает: «Что я сделал не так?» 💥 Проблема не в нём. Проблема в ваших ожиданиях. Вы ждёте, что он: · догадается, почему вы грустны; · сам предложит помощь; · поймёт, что вам нужен отдых, а не секс; · прочитает ваши мысли и выполнит желания. Но он — не телепат. Он просто другой. И он не видит того, что вы не показываете. Разрыв между ожиданиями и реальностью = страдания Вы ждёте одно — получаете другое. И внутри — боль, злость, разочарование. Вы чувствуете себя одинокой, даже когда он рядом. Но есть выход💡 Техника «Прямой запрос» (работает на 100%) Вместо того чтобы ждать, скажите прямо. Без претензий, без …

А чего хотите вы? Друзья, до конца октября у меня запланировано несколько встреч и форматов. Но я поймала себя на мысли: а нужно ли это вам? Я не хочу предлагать то, что не откликается. Поэтому давайте честно. Вот что я могу и хочу сделать до конца октября: 🔹 24 октября, 12:00 — вторая встреча телесного практикума (офлайн, Наро-Фоминск). Работа с зажимами и контролем через движение. Присоединиться можно с нуля — первая встреча была про заземление, вторая — про то, как отпустить напряжение в теле. 🔹 26 октября — старт онлайн-марафона «Я-концепция». 10 дней, чтобы разобраться, кто вы без всех ролей. 🔹 31 октября, 12:00 — третья встреча телесного практикума (офлайн). 🔹 30 октября — игра «Путь к подсознанию». Глубокая работа с собой и запросом, через образы и символы МАК карт. А т…

+2

Новые отзывы после первого занятия телесного практикума

Где в теле вы держите контроль? Вторая встреча телесного практикума Вы когда-нибудь замечали, что плечи у вас всегда чуть подняты? Что челюсть сжата? Что дышать получается только наполовину? Это не «особенность характера». Это контроль, который живёт в теле. Мы привыкли всё держать под контролем: эмоции, слова, реакции. А тело запоминает это напряжение. Плечи — как панцирь. Челюсть — сжатые зубы. Живот — каменный. На второй встрече телесного практикума мы будем работать именно с этим. Что будет: 🔹 Найдём, где именно в вашем теле «живёт» контроль. 🔹 Научимся мягко отпускать зажимы, которые вы носите годами. 🔹 Попробуем разжать этот внутренний кулак — без «надо» и без усилия. 🔹 Вернём себе дыхание и лёгкость. Это вторая встреча курса, но присоединиться можно и с нуля. Мы не «до…