Куда уходит энергия? Телесный практикум-перезагрузка для женщин в Наро-Фоминске 🧘♀️✨
Куда уходит энергия? Телесный практикум-перезагрузка для женщин в Наро-Фоминске 🧘♀️✨ «Всё понимаю головой, но сил больше нет». Знакомо? Работа, дом, дети, бесконечные списки задач и тотальный контроль. Мы привыкли гасить эмоции, «держать лицо» и терпеть. Но тело помнит всё. Хроническая усталость. Зажатые плечи. Комок в горле. Поверхностное дыхание. Так тело умоляет о помощи. И разговоры на кухне, и даже интеллектуальный анализ у психолога здесь часто бессильны — напряжение уже «застряло» в мышцах. Я приглашаю вас на закрытый краткосрочный курс: «Сбрось стресс: возвращение к себе через тело». Это не уроки танцев. Здесь нет «красиво» или «правильно». Это бережная психологическая работа, где главным языком станет движение. Что мы сделаем за 4 встречи (1 месяц): 🛑 1 неделя. Нащупаем опору в теле, снимем страх чужой оценки, вернём чувство безопасности. 🔋 2 неделя. Найдём, где в теле «живут» зажимы и контроль — и мягко их отпустим. 🗣 3 неделя. Безопасно выгрузим накопленную усталость, обиду и раздражение — без лишних слов. 🕊 4 неделя. Соберём новый телесный ресурс: легкость, контакт с телом и своими желаниями. Формат группы: · Всего 6–8 участниц — конфиденциальность и бережная атмосфера. · Встречаемся 1 раз в неделю, по субботам, в 12:00. · Длительность занятия — 2 часа. · Место: уютный светлый зал в Наро-Фоминске (адрес — при записи). Стоимость: абонемент на весь курс (4 занятия по 2 часа) — 6 000 ₽ или 2500р разовое участие. Чтобы забронировать место или задать вопрос — напишите мне в личные сообщения: «Хочу в группу». Позвольте своему телу наконец выдохнуть. ❤️