Я часто пишу о женских ролях и о том, как тяжело быть «удобной». Но сегодня я хочу пого...
Я часто пишу о женских ролях и о том, как тяжело быть «удобной». Но сегодня я хочу поговорить с мужчинами. И о мужчинах. Потому что у вас тоже есть роль, которая высасывает силы. Только про нее принято молчать. Эта роль называется «настоящий мужчина». Она звучит так: — Не плачь. — Не жалуйся. — Решай проблемы сам. — Будь скалой. Будь добытчиком. Будь сильным. И вы играете в это с детства. Вам говорили: «Ты же мальчик, терпи». Вам нельзя было бояться. Нельзя было просить помощи. Нельзя было показывать слабость, потому что «мужчины не плачут». А потом вы выросли. И оказалось, что: — Вы устали, но не можете об этом сказать. — Вам плохо, но вы молчите. — Вам нужна поддержка, но просить ее — стыдно. И вы уходите в «пещеру». В работу. В телефон. В молчание. Потому что не знаете, как по-другому. Вас не учили. Почему это опасно? Потому что подавленные эмоции не исчезают. Они превращаются в: — Раздражительность и вспышки гнева (когда «накрывает» из-за мелочи). — Психосоматику (болит спина, сердце, желудок). — Выгорание (когда ничего не хочется). — Одиночество (даже рядом с близкими). Роль «сильного» не делает вас неуязвимым. Она делает вас изолированным. Вы тащите всё в одиночку, а внутри — пустота. Что я хочу сказать вам, мужчины: Сила — это не про то, чтобы всё терпеть. Сила — это умение признать, что вам тяжело. Сила — это сказать: «Я устал», «Мне нужна помощь», «Я не справляюсь». Это не делает вас слабыми. Это делает вас живыми. И если вы чувствуете, что всё накопилось, что вы больше не можете быть «скалой» — это не провал. Это сигнал, что пора позаботиться о себе.
Канал в каталоге Максиметера
38 подписчиков · Психология