ДВИГАЙСЯ | 50+

Фото

🔴 «ПОШЛИ ПЕРВЫЕ МИНУСЫ: –1,5 КГ, –2 СМ В ТАЛИИ, –2 СМ В БЁДРАХ» 🔥 Валентина написала: «Спустя 2 недели пошли первые минусы: –1,5 кг, 2 см по талии, 2 см по бёдрам. Да и просто легче подниматься по ступенькам, больше энергии и желания продолжать. Удивительно, но после тренировки у меня не раз восстанавливалось давление, хотя перед этим было чуть повышенное. Так что только вперёд!» --- Давление скачет, тяжело подниматься по лестнице, а объёмы не уходят. 🙁 Знакомо? С годами это становится привычным, и кажется, что так будет всегда. --- А у Валентины всего за 2 недели занятий: 🟢 минус 1,5 кг 🟢 талия –2 см 🟢 бёдра –2 см 🟢 легче подниматься по ступенькам 🟢 больше энергии и желания 🟢 давление приходит в норму после тренировки --- И это только начало! Начните в своём темпе — и р…

🔴 «СТАЛА БОЛЕЕ УСТОЙЧИВАЯ» 😊 Валентина написала: «Вышла из джима (спортзала) и ещё порадовалась: раньше, когда ходила по дорожке, частенько держалась за ручки, а сегодня оттопала 40 мин., не прикасалась к ним, да ещё и делала упражнения руками из тренировки. Более устойчивая стала. Супер!!! ❤️👍» --- Раньше тяжело давались даже простые шаги. 🙁 Держишься за поручни, боишься упасть, быстро устаёшь. И кажется, что с годами это только хуже. --- А Валентина начала заниматься — и теперь 40 минут ходьбы без поддержки, да ещё и руками упражнения делает! Устойчивость появилась, тело слушается, силы прибавились. Супер! ❤️

🔴 «– 7 СМ В ТАЛИИ И – 6 СМ В БЕДРАХ» 🔥 Елена написала: «Мои результаты за месяц тренировок: Т 99–92, Ж 110–103, Б 112–106. Объёмы очень хорошо уходят, а вес никак не хочет со мной расставаться 😄 так что есть к чему стремиться, идём дальше, девочки 🔥🔥🔥» --- Всё никак не решаетесь начать? 🙁 Откладываете на понедельник, на первое число, на «когда будет время». А тем временем любимые вещи всё теснее, и зеркало не радует. Знакомо? --- А Елена просто начала заниматься — и уже за месяц талия уменьшилась на 7 см, а бёдра на 6 см! Вес пока стоит, но объёмы тают — и она идёт дальше 💪 --- Почему наши тренировки помогают: 🟢 занимаетесь под музыку — легко и в радость 🟢 30 минут — а можно и меньше, сколько получается 🟢 без сложных упражнений — просто шаги и танцы 🟢 подходят для жен…

🔴 «ПРОШЛА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ» 🙏 Участница клуба написала: «Кстати, у меня вчера болела голова, но от тренировки прошла тоже, так что вместо таблетки танцы, девочки 💃💃💃» --- Голова раскалывается, а таблетки под рукой нет. 🙁 Или ещё хуже — пьёшь их горстями, а боль возвращается снова. Знакомо? --- А вместо таблетки — просто включила тренировку, и головная боль прошла! Танцы вместо лекарств 💃 --- Что дают наши тренировки: 🟢 головная боль уходит без таблеток 🟢 тело расслабляется и отдыхает 🟢 настроение поднимается 🟢 появляется лёгкость в теле 🟢 и заниматься хочется снова --- Попробуйте вместо таблетки — танцы! Начните в своём темпе 🙏 Присоединяйтесь к нам! ❤️ ССЫЛКА НА КЛУБ

🌸 Как найти пробную тренировку? Пробная тренировка находится в закреплённом сообщении в этом канале ☝️ Вот прямая ссылка: [ссылка] Нажмите на неё — и можно заниматься 😊