Почему тренировки не помогают убрать боль? И как выбраться из этого замкнутого круга
Почему тренировки не помогают убрать боль? И как выбраться из этого замкнутого круга Друзья, мы все уникальные! У нас разный цвет глаз, форма носа, длина пальцев — и среди всех этих вариантов нет “правильного”, это просто наша природа! Но тогда почему при работе с телом и движением мы стремимся найти «универсальные правильные упражнения»? Мы внутри настолько же уникальны, насколько и снаружи! У нас разная форма суставов, разное соотношение длины рук и ног, и, конечно же, разный двигательный опыт, накопленный годами. Именно поэтому у многих людей НЕ получается справиться с болью! Вы укрепляете спину, качаете ноги, пробуете разные направления, но... ходите по кругу. Вроде бы тренируетесь, а боль как была — так и остается! Чтобы убрать боль из своей жизни нужно перестать подгонять себя под стандарты. Нужно познакомиться со своим телом и найти уникальные для вас здоровые варианты движения. Как это сделать? Листайте карусель! 🤑 Если вы хотите перестать тренироваться «вслепую», убрать зажимы и вернуть телу природную легкость, начните с авторской программы Елены Волковой «Осознанное движение»! Еще 2 дня на программы Елены действуют скидки до 50% — подробности на сайте: 👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ 👈