РАССЛАБИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И УБРАТЬ ОТЕКИ! [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА] — 2 августа 2026 г. в 16:15:01.224
РАССЛАБИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И УБРАТЬ ОТЕКИ! [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА] Приглашаем вас на 7-дневный Челлендж для Легкости и Свободы Движения! Все подробности и регистрация на сайте 👇 👉 ХОЧУ НА ЧЕЛЛЕНДЖ! 👈 Друзья, в большинстве случаев проблема с тазовым дном кроется не в слабости мышц, а в их гипертонусе (перенапряжении). Привычка постоянно зажимать ягодицы и тазовое дно сковывает дыхательную диафрагму, ухудшает лимфоток и провоцирует отёки в ногах. А пережатую мышцу непродуктивно закачивать — сначала её нужно расслабить и вернуть ей эластичность через дыхание и движение! 🧘♀️ С этим мы и предлагаем вам поработать на бесплатной практике «Свобода тазового дна»: ⏱️ Длительность: 30 минут 🕊 Формат: Спокойный, восстанавливающий 🧘♀️ Тренер: Юлия Агуреева Что вас ждёт? Спокойная тренировка, в ходе которой через дыхание и мобильность грудной клетки мы мягко проработаем и расслабим мышцы тазового дна. 🌿 Готовы к большему? Присоединяйтесь к 7-дневному Челленджу для Легкости и Свободы Движения! Все подробности и регистрация по ссылке ниже 👇 👉 ХОЧУ НА ЧЕЛЛЕНДЖ! 👈