«Можно ли заниматься, если болит спина?» — один из самых частых вопросов, которые мы по...
«Можно ли заниматься, если болит спина?» — один из самых частых вопросов, которые мы получаем в ДвиЖиви. Ответ зависит от того, в какой именно фазе вы находитесь. Острая боль и ноющая «на этапе выхода» требуют совершенно разного подхода! Листайте карусель, чтобы понять, когда нужно сделать паузу, а когда — мягко начинать двигаться, и почему правильно подобранное движение лечит спину лучше полного покоя!
712 просмотров