«В дзюдо и самбо ты борешься не только с соперником. Ты часто борешься с самим собой». — 18 июня 2026 г. в 06:27:53.333
«В дзюдо и самбо ты борешься не только с соперником. Ты часто борешься с самим собой». Эту мысль Тимур Рифович Иксанов считает одной из главных в спорте. Потому что настоящие трудности начинаются задолго до выхода на татами: ранние подъёмы, тяжёлые тренировки, постоянная дисциплина и даже сгонка веса перед соревнованиями. Как говорит сам тренер: «Кто вес не гонял - тот не знает вкус воды». И в этой фразе, по его словам, гораздо больше смысла, чем кажется на первый взгляд. В спорт Тимур Рифович пришёл ещё ребёнком. Сначала занимался фехтованием, а потом в школу пришёл тренер по дзюдо и пригласил ребят попробовать себя в новом виде спорта. Из всей компании друзей в дзюдо остался только он. И, как оказалось, на долгие годы. Первые серьёзные результаты не заставили себя ждать. После школы Тимура Рифовича пригласили в МВД как перспективного спортсмена. Дальше были годы службы, соревнования по дзюдо, самбо и рукопашным дисциплинам, чемпионаты России и работа в подразделениях специального назначения. Всё это время спорт оставался важной частью его жизни. Сам он говорит, что именно спорт помог ему сформировать характер и качества, которые потом пригодились в профессии: выдержку, умение быстро принимать решения и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тренировать детей Тимур Рифович начал ещё в 2008 году. Сегодня он совмещает работу заместителя директора Дворца борьбы и тренерскую деятельность. Причём тренерство называет не работой, а скорее делом, которое по-настоящему нравится. Одним из главных достижений он считает успехи своих воспитанников. Его сын стал победителем Первенства России по дзюдо в возрасте 15 лет, а сегодня тренируется в одном из сильнейших клубов страны в Санкт-Петербурге. Но, по словам Тимура Рифовича, важнее медалей другое - желание человека развиваться дальше. Когда ребёнок говорит, что устал и хочет бросить спорт, тренер не спешит давить или убеждать. Наоборот, иногда полезно сделать небольшую паузу, дать возможность отдохнуть и соскучиться по тренировкам. Главное - не перегнуть и не отбить желание заниматься. Поэтому с самыми маленькими воспитанниками занятия проходят в игровой форме. Через акробатику, гимнастику и простые упражнения дети постепенно знакомятся с борьбой и начинают её любить. Именно это, по мнению тренера, самая важная задача первых лет занятий. К победам и поражениям он относится одинаково спокойно. После проигрыша говорит: не унывай. После победы напоминает: не задирай нос. Любая медаль - это всего лишь одна из ступеней, а не конечная цель. В спорте всегда есть куда двигаться дальше. А любимая фраза его воспитанников звучит так: «Борцам не больно. Борцам приятно». Мы продолжим знакомить вас с тренерами Дворца борьбы - людьми, которые каждый день помогают детям становиться сильнее, увереннее и учиться побеждать прежде всего самих себя.