ДК

Дворец культуры им. Артема

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

И ЕЩЕ!

И ЕЩЕ!   Насколько охотно ребенок встанет утром, напрямую зависит от того, как он проведет вечер накануне. Поэтому не стоит резко менять детский распорядок дня в выходные. «Нервная система ребенка очень чувствительна, – отмечает психолог. – Иногда, казалось бы, пустяковый сдвиг режима приводит к трудностям с пробуждением». Если режим все же сбился – малыш был на каникулах или долго болел, – начинайте возвращаться к «рабочему» ритму постепенно, примерно за неделю до первого посещения сада.   На ночь ребенку нельзя: ❌ есть «тяжелые» блюда и много пить; ❌ играть в подвижные игры; ❌ смотреть или читать «страшилки».   Родители не должны: ❌ наказывать ребенка или выяснять отношения в его присутствии, когда он готовится ко сну; ❌ затягивать процесс укладывания.   Родителям стоит: ❗ поиграть с ребенком в спокойные настольные игры или вместе погулять; ❗ почитать добрую сказку (чем меньше съеденных героев, отрубленных голов и темных чащоб, тем лучше); ❗ искупать малыша в теплой ванне, можно с травами; ❗ приласкать ребенка, еще раз сказать ему, какой он любимый и замечательный; ❗ проветрить детскую и проследить, чтобы температура в ней была 18-20 °С; ❗ убедиться в том, что ребенок спит в удобной позе.   Материал подготовлен с использованием данных паблика в ВК для родителей и преподавателей «Зайка Развивайка»   #сон #режимдня #полезно #лайфхак #дети #развитиедетей #утро #утреннийподъем