🍃Страх — очень хитрый. Он редко кричит: «Я — страх!»
🍃Страх — очень хитрый. Он редко кричит: «Я — страх!» Чаще он надевает маску, чтобы мы его не узнали. Почему так? 1. Психике так легче защищаться. Если признать «мне страшно», становится уязвимо и больно. Проще замаскировать страх под что-то «поприличнее»: злость, раздражение, контроль, безразличие. 2. Мы привыкли к маске с детства. Нас учили: «Не бойся», «Не плачь», «Будь сильным». Поэтому страх прячется и выходит боком — через другие чувства и поведение. Как страх маскируется • Гнев. Часто за злостью стоит страх: «боюсь, что меня не услышат / обидят / потеряю контроль». • Контроль. «Всё должно быть по-моему» — часто это страх перед неопределённостью и хаосом. • Перфекционизм. «Идеально или никак» — страх, что осудят, отвергнут, окажешься «недостаточно хорошим». • Прокрастинация. Откладываю — не лень, а страх провала или страх, что будет тяжело. • Безразличие, цинизм. «Мне всё равно» — защита от страха боли и разочарования. • Постоянная занятость. Лишь бы не остаться наедине с собой и тревогой. • Забота о других до истощения. Страх, что тебя бросят, если перестанешь быть нужным. • Тело. Страх может «жить» в напряжении, бессоннице, коме в горле, тяжести в груди. Почему мы не видим свой страх? • Он спрятан за «социально одобряемыми» чувствами. • Срабатывает автоматическая защита: отрицание, рационализация («это не страх, это логика»). • Мы путаем страх с чертой характера («я просто вспыльчивый», «я просто ленивый»). 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 В расстановках со страхом работают не как с «врагом, которого надо убить», а как с сигналом или чужой ношей, которую вы несёте. Если совсем просто, процесс выглядит так: Очень часто выясняется, что ваш панический страх — это чужое чувство. Вы как будто несёте его за кого-то из рода «из любви и преданности» системе . Например: • Боитесь покупать квартиру, а в роду прадеда раскулачили, и его мозг запомнил: «иметь нельзя, отберут» . • Боитесь мужчин, а прабабушку выдали замуж насильно, и она всю жизнь дрожала от ужаса . ☘️📃🌱Вместо того чтобы пытаться «просто перестать бояться», вы выбираете из группы людей «заместителя» на роль самого Страха (или тревоги). Это не актёрская игра. Заместитель, стоя в расстановке, начинает ощущать в теле то, что чувствуете вы, когда боитесь: где сжимается, куда смотрит, чего хочет . 🍃Когда находится «источник» страха, вы (или заместитель) говорите ему что-то вроде… «Я вижу тебя. Твой страх был уместен в твоё время (война, голод, насилие). Но я живу в другое время. Я оставляю это тебе. Я с уважением смотрю на твою судьбу, но повторять твой страх не буду» . важна не фраза , но энергия в моменте , которая возможно будет сформулирована и словами тоже. Это называется проход- он энергетический. Вы чувствуете измениения в моменте в своём теле. Когда страх «отдают» его законному владельцу, происходит облегчение. Фигура Страха в расстановке часто говорит: «Я больше не нужен» — и отходит . Вы перестаёте тратить силы на защиту от того, что уже не происходит с вами лично. Это не « магия», это глубокая работа. ✳️Приходите поработаем . Сегодня ( вторник ) в 19-15 . Онлайн , видеосвязь. Тема : « Страхи» . Освобождение . Телесно - полевая работа в группе . Общее поле принятия . Ведущая Вера Маренина . ✅Длительность 1,5 часа +-15 мин. Стоимость 1600р. Оплата на 89307442124 , сбер/ Тиньков . После оплаты сообщите пожалуйста. Пришлю ссылку.