Сижу, собираю для вас практики к воскресенью, ох что я задумала🧚♀️ — 17 июля 2026 г. в 09:00:02.422
Сижу, собираю для вас практики к воскресенью, ох что я задумала🧚♀️ И сейчас в таком предвкушении, что вы почувствуете уже за эти пять дней..Особенно те, кто никогда раньше не дышал. Я подобрала короткие практики по 10 мин на ключевые темы: энергия, здоровый сон, тревога, эмоциональное напряжение, мотивация, чувственность и мягкость тела и др – более 20 моих бриллиантов в мире дыхания Кто ещё не зарегистрировался на бесплатную программу дыхания, вот ссылки👇 Тг 👉 https://s.salebot.pro/r/marafon_19_07_26_1 MAX 👉 https://s.salebot.pro/r/marafon_19_07_26_20 Знаете, за 6 лет существования клуба дыхания с какими только запросами ко мне не приходили, вот самые запоминающиеся: «Мари, хочу перестать плакать от рекламы кошачьего корма. Я не шучу, рыдаю над роликами, а на похоронах свекрови не проронила ни слезинки. Что со мной не так и можно ли это выдышать?» «Хочу дышать, чтобы перестать покупать. Захожу за хлебом, выхожу с тремя пакетами и чувством вины. Это же тревога, да?» Кто-то может это воспринять милым и забавным, но за этими словами скрывается боль, которую человек носит в себе годами. Настоящие эмоции мы держим взаперти - «нельзя раскисать, надо быть сильной» И тогда они выходят окольными путями — через слёзы по пустякам или желание что-то купить, лишь бы на секунду стало легче. А там, где по-настоящему больно, человек закрывается и подавляет это глубоко в себе И дыхательная практика – это самый мягкий, безопасный и эффективный способ работы с собой Тебе не нужно прикладывать усилия, не нужно что-то знать или раскрывать душу Просто повторяй вместе со мной, дыхание сделает все само Потому что, дыхание за секунду воздействует на вегетативную нервную систему и моментально переключает нас из тревоги в покой И вместе с тем мягко воздействует на участки мозга, где хранятся негативные воспоминания, которые до сих пор ранят и не дают покоя ⏰ Уже в это воскресенье жду вас на первом занятии по дыханию в 9:00 мск Регистрируйтесь, чтобы получить первую бесплатную практику от тревоги Тг 👉 https://s.salebot.pro/r/marafon_19_07_26_1 MAX 👉 https://s.salebot.pro/r/marafon_19_07_26_20