💪Сила рождается в движении, характер — в преодолении — 18 августа 2026 г. в 17:32:30.806
💪Сила рождается в движении, характер — в преодолении Учебно-тренировочное занятие по вольной борьбе под руководством тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Балиханова Астархана. 🤼♀Тренировка борца — это далеко не только работа на ковре. За каждым приёмом, броском и секундой борьбы стоит серьёзная физическая подготовка: силовые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации, гибкости и быстроты реакции. Именно физическая база позволяет спортсмену сохранять темп, действовать точно и продолжать борьбу даже тогда, когда мышцы требуют остановиться. На занятии юные борцы последовательно работали над общей и специальной физической подготовкой, совершенствовали технику, отрабатывали борцовские действия и учились принимать решения в условиях высокой нагрузки.