Друзья, в последнее время не хватает времени на то, чтобы полноценно как раньше записыв...
Друзья, в последнее время не хватает времени на то, чтобы полноценно как раньше записывать свои длинные мысли Но буду постараться что-то да написать 1. Вес продолжает снижаться, сейчас штурмую 93 кг, ежедневное похудение составляет в среднем по 80 г 🔥. Да, я вышел на лёгкое плато, но всё равно процесс неостановим. Как бы ни было много стресса, заедаю исключительно фруктами, правда, вчера всё же допустил немного шоколада — коллега подарила 😁, но должен сказать, что от этого сильно больше сладкого не захотелось, то есть к сладкому я стал относиться более ровно, нет сильной тяги как раньше. Видимо, это потому что я научился ещё более энергично справляться со стрессом. Диету почти сильно строго придерживаюсь 2. Уровень стресса немаленький, возможно частично это связано с недостатком калорий, ещё с удалением зуба 100% 3. В некоторые дни из-за дел я поздновато прихожу, но всё же ложусь вовремя, самое позднее у меня было в 0:19. Раньше дня меня это было супер, а сейчас в среднем засыпаю к 22:30 4. Мой фокус внимания ещё больше перешёл на самого себя, ещё меньше стал сравнивать себя с другими, научился говорить себе, что всё что в вижу в интернете — это не моё, не стоит волноваться и пытаться примерить чужие достижения. Получается хорошо, самочувствие улучшилось, больше присутствия в моменте, в своей жизни, из-за этого больше внимания к себе 5. Да, я по-прежнему иногда думаю о бывшей возлюбленной, но меньше привязанности, меньше мыслей про неё, её успехи. Это меня радует 6. Я чуть больше укоренился во мнении, что проблема не во мне. Я ищу именно что своего человека, а учитывая какие у меня требования — да, это сложно 7. Я стал больше радоваться погоде, природе и по окружающим меня местам, Москве, зданиям. Ко мне вернулись те же приятные ощущения, которые были в самом начале переезда в Россию ❤️ в такие моменты я чувствую себя счастливым, у меня появляется чувство, что всё хорошо
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Игры