У меня перенос времени сна с 00:30 на 23:00 прошёл относительно успешно, к этому времен...
У меня перенос времени сна с 00:30 на 23:00 прошёл относительно успешно, к этому времени я в целом засыпаю, просыпаюсь в разное время с 6 до 7 Сейчас передо мной стоит задача новая — начать готовиться ко сну и лечь к 22:00 И просыпаться стабильно в 6:00 Сон 1-й по важности для похудения. Если не высплюсь, то начинается стресс и переедание
45 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Игры