Ужины в аэрогриле за 20 минут 🍽️
Ужины в аэрогриле за 20 минут 🍽️ Сочные блюда без долгого стояния у плиты ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Куриное филе под сырной корочкой Ингредиенты: филе 500 г, помидоры 2 шт., сыр 120 г, греческий йогурт 80 г, горчица 1 ч. л., чеснок 1 зубчик, паприка, соль. Приготовление: филе приправить, готовить 10 минут при 190 °C. Смазать йогуртом с горчицей, добавить помидоры и сыр, готовить ещё 5–6 минут до 74 °C внутри. 2. Лосось с брокколи в лимонном масле Ингредиенты: лосось 500 г, брокколи 400 г, масло 25 г, лимон ½ шт., чеснок 1 зубчик, укроп, соль. Приготовление: всё покрыть лимонным маслом и готовить 10–12 минут при 190 °C. 3. Свиные медальоны с шампиньонами Ингредиенты: вырезка 500 г, шампиньоны 300 г, лук 1 шт., горчица 1 ст. л., масло 1 ст. л., паприка, соль. Приготовление: медальоны и овощи смешать со специями, готовить 13–16 минут при 200 °C. Мясо довести минимум до 63 °C и дать отдохнуть. 4. Фрикадельки из индейки с кабачком Ингредиенты: фарш 500 г, кабачок 200 г, яйцо 1 шт., сухари 40 г, сыр 50 г, йогурт 100 г, чеснок, укроп. Приготовление: смешать фарш с отжатым кабачком, яйцом, сухарями и сыром. Сформировать шарики, готовить 15–17 минут при 190 °C до 74 °C. Подать с йогуртовым соусом. 5. Креветки с кабачком и перцем Ингредиенты: креветки 500 г, кабачок 300 г, перец 1 шт., чеснок 2 зубчика, масло 1,5 ст. л., лимонный сок 1 ст. л., паприка, соль. Приготовление: овощи готовить 5 минут при 190 °C, добавить креветки и готовить ещё 7–8 минут. Приятного аппетита! Eat Easy