1️⃣ Замороженные сырники 🧀
1️⃣ Замороженные сырники 🧀 Нежные внутри и румяные снаружи. Ингредиенты: 🥣 Творог — 500 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍬 Сахар — 2 ст. л. 🌾 Мука — 4 ст. л. 🌿 Ваниль — 1 щепотка Приготовление: 1️⃣ Смешать всё до плотной массы. 2️⃣ Сформовать 10 сырников. 3️⃣ Заморозить на доске, затем убрать в пакет. 4️⃣ Жарить замороженными 10–12 минут. 2️⃣ Овсяные маффины с ягодами 🫐 Мягкие, сладкие и удобные на всю неделю. Ингредиенты: 🌾 Хлопья — 180 г 🍌 Бананы — 2 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🥛 Молоко — 150 мл 🫐 Ягоды — 120 г Приготовление: 1️⃣ Размять бананы, смешать с яйцами и молоком. 2️⃣ Добавить хлопья и ягоды. 3️⃣ Разложить в 8 формочек, печь 20 минут. 4️⃣ Остудить и заморозить. 3️⃣ Блинчики с курицей и сыром 🥞 Сытная начинка для быстрого завтрака. Ингредиенты: 🥞 Блинчики — 8 шт. 🍗 Курица — 250 г 🧀 Сыр — 120 г 🥛 Йогурт — 2 ст. л. Приготовление: 1️⃣ Курицу мелко нарезать и обжарить. 2️⃣ Смешать с сыром и йогуртом. 3️⃣ Свернуть 8 блинчиков конвертами. 4️⃣ Заморозить, утром обжарить или запечь. 4️⃣ Мини-киши с брокколи 🥦 Нежный омлет с сырной серединкой. Ингредиенты: 🥚 Яйца — 5 шт. 🥛 Молоко — 100 мл 🥦 Брокколи — 200 г 🧀 Сыр — 120 г Приготовление: 1️⃣ Брокколи мелко нарезать. 2️⃣ Яйца взбить с молоком. 3️⃣ Разлить в 8 формочек с брокколи и сыром. 4️⃣ Печь 20 минут, остудить и заморозить. 5️⃣ Завтраковые бутерброды 🥪 Разогрели — и сытный завтрак готов. Ингредиенты: 🍞 Булочки — 4 шт. 🥚 Яйца — 4 шт. 🥩 Ветчина — 120 г 🧀 Сыр — 100 г Приготовление: 1️⃣ Запечь омлет и разрезать на 4 квадрата. 2️⃣ Собрать булочки с омлетом, ветчиной и сыром. 3️⃣ Заморозить. 4️⃣ Разогревать 5–7 минут. Приятного аппетита! Eat Easy