За 10 лет с начала менопаузы уровень половых гормонов- эстрогенов в организме женщины с... — 20 августа 2026 г. в 03:06:34.259
За 10 лет с начала менопаузы уровень половых гормонов- эстрогенов в организме женщины снижается на 90%. Эстрогены регулируют обмен веществ. ✏При отсутствии эстрогенов расход энергии в состоянии покоя ( базальный метаболизм) уменьшается на 100 ккал в сутки. Это приводит к накоплению 4 кг чистого жира в год. ✏Эстрогены помогают откладывать жир по «женскому типу» на бедрах и ягодицах. При дефиците женских гормонов жир начинает накапливаться по «мужскому типу» — в области живота ✏У женщин с 40 до 50 лет , согласно исследованиям, прирост объема талии на 6 см происходит исключительно за счет гормонального сдвига. При уменьшении физических нагрузок достигает 10 см. Объем жира в области талии увеличивается на 8% в год. 🔎Способность компенсировать возрастное уменьшение эстрогенов и останавливать накопление жира на талии обнаружены у бактерий кишечника. Микроорганизмы синтезируют ферменты, которые возвращают в кровоток отработанные эстрогены, заставляя работать вновь. Также бактерии кишечника перерабатывают клетчатку в громоподобные заменители эстрогенов. 🔎В исследовании «Метаболическое здоровье» участвовали женщины от 41 до 74 лет. 🍚Они включили в ежедневный привычный рацион каши с арабиногалактаном. 📉Через 8 недель у 77% участниц эксперимента объем талии уменьшился в среднем на 4,6 см. Это совпало с аппаратным измерением висцерального жира. 📉Висцеральный жир в области талии уменьшился у 76% женщин. Арабиногалактан получают из сибирской лиственницы. Это пребиотик, восстанавливающий численность полезных бактерий кишечника. Арабиногалактан входит в состав каши «Благо женщине». Каша готовится 1 минуту. Подробности о каше «Благо женщине» читайте по ссылке 👇 https://bothelp.cc/mini?domain=kuznecov&id=46