Еда

Вкусна закуска из лука 😍 Ингредиенты: • лук - 3 шт • сливочное масло - 30 гр • сахар - 1 ст. л • натуральный йогурт - 150 гр • паприка, соль, сок лимона - по вкусу • багет Еда | рецепты

Вкуснейшая закуска, которую вы точно оцените 😍 Ингредиенты: • яйца - 6 шт • морковь - 1 шт • лук - 1 шт • майонез Лучшие рецепты тут — Подпишись

Чизкейк без выпечки Калорийность и БЖУ на 100 грамм: 122 ккал, 11,6 г белков, 3,7 г жиров, 10 г углеводов. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: - Рисовая мука - 40 г - Разрыхлитель - 1/2 ч. л. - Какао - 10 г - Банан - 100 г - Яйцо - 1 шт. - Молоко - 50 г - Сахарозаменитель - 5 г - Творог - 400 г - Вишня - 100 г - Желатин - 10 г - Вода - 50 г - Подсластитель - по вкусу Этот десерт можно приготовить без вреда для здоровья. Еда | рецепты

Нежные куриные сердечки в соусе 😍 Ингредиенты: • куриные сердечки - 500 гр • морковь - 1 шт • лук - 1 шт • сметана - 1 ст. л • соль, паприка, сушёный чеснок - по вкусу Еда | рецепты

Идеальный ужин 😍 Ингредиенты: • куриные крылышки - 1 кг Для соуса: • кетчуп - 150 гр • соевый соус - 160 мл • горчица - 1 ст. л • копчёная паприка - 1 ч. л • мёд - 1 ст. л • кунжут - по желанию Запекаем при 200° 40 минут 👨‍🍳 По-домашнему Лучшие рецепты тут — Подпишись

Лёгкий торт суфле КБЖУ на 100гр:70/10/0.5/5 Ингредиенты: - Мягкий творог 125 гр - Белки - Кэроб 1 ст.л - Кукурузный крахмал 1 ст.л - Подсластитель Выпекать при 170 С 20 мин Еда | рецепты

Творожные лимонно-маковые кексы Калорийность и питательные вещества на 100 г: 291 ккал, 14.8 г белков, 14 г жиров, 27 г углеводов. Ингредиенты: - Творог 5% — 230 г - Мука цельнозерновая — 200 г - Сливочное масло — 50 г - Яйцо — 2 шт - Мак — 1 ст. ложка - Куркума — 0.5 ч. ложки (по желанию, для цвета) - Лимон — 1 шт - Подсластитель по вкусу - Разрыхлитель — 1 ч. ложка Для крема (по желанию): - Мягкий творог — 170 г - Лимонный сок - Подсластитель по вкусу Лучшие рецепты тут — Подпишись

Вафли-тирамису Калорийность и БЖУ на 100 грамм: 159 ккал, 13 г белков, 5 г жиров, 12 г углеводов. Ингредиенты: Для вафель: - Мягкий творог — 130 г - Яйцо — 1 шт. - Мука — 30 г (можно использовать рисовую) - Сахарозаменитель - Соль Для пропитки: - Кофе и несколько капель сахарозаменителя Для крема: - Творожный сыр — 30 г - Экспонента натуральная — 60 г (подойдет греческий йогурт или мягкий творог) - Ванилин - Сахарозаменитель Для посыпки: - Какао — 3 г Десерт без вреда для здоровья. Лучшие рецепты тут — Подпишись

Нежный тыквенно-апельсиновый десерт КБЖУ на 100 гр:55/3,5/1,5/7 Ингредиенты: - Тыква - 350 г - Желатин - 10 г - Вода - 50 мл - Цедра и сок половины апельсина - Сахарозаменитель - по желанию - Молоко - 100 мл Лучшие рецепты тут — Подпишись