🐟🧅🥕🍅 Сочная рыба в духовке с овощами
🐟🧅🥕🍅 Сочная рыба в духовке с овощами 📝 Ингредиенты: Филе рыбы (треска, минтай, судак, хек) - 200 гр. Лук репчатый - 1/2 шт. Помидор - 1 шт. Морковь - 1/2 шт. Мука, соль, перец, сухой чеснок (для обваливания) Для соуса: Сметана - 1 ст.л. Горчица - 1/2 ч.л. Сухой чеснок Соль Приготовление: 1. Рыбное филе обваляйте в смеси муки, соли, перца и сухого чеснока. Помидор и лук нарежьте кружочками, морковь - тонкими полосками. 2. Выложите овощи и рыбу в форму для запекания. Смешайте сметану, горчицу, сухой чеснок и соль для соуса. 3. Залейте этим соусом рыбу. Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180°С до готовности. Приятного аппетита!
58 просмотров