✅ Ловите обещанный рецепт для стройной фигуры ☺️ ( это блюдо действительно работает как...
✅ Ловите обещанный рецепт для стройной фигуры ☺️ ( это блюдо действительно работает как жиросжигательное 🔥) ✨ ЗАПЕЧЁННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ С БРОККОЛИ 🥦 И СЫРОМ 🧀 Это блюдо замечательно тем, что при низкой калорийности оно дает длительное чувство сытости благодаря сочетанию пищевых волокон (клетчатки) и полноценного белка. Ингредиенты: Шампиньоны: 200 г Брокколи: 150 г Сыр (твёрдый или полутвёрдый): 30 г Масло гхи: 5 г Специи: соль и свежемолотый черный перец — по вкусу Зелень: для подачи 👩🍳 Порядок приготовления: Основа: Смажьте форму для запекания маслом гхи (5 г). Шампиньоны (200 г) нарежьте аккуратными половинками и выложите плотным слоем. Посолите и поперчите. Витаминный слой: Брокколи (150 г) мелко порубите и равномерно распределите поверх грибов. Золотистая корочка: Натрите сыр (30 г) на мелкой или средней терке и засыпьте блюдо сверху. Запекание: Отправьте в духовку, разогретую до 200°C, на 20 минут. Сыр должен аппетитно расплавиться и стать золотистым. Подача: Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью. Полезно, сытно и очень вкусно! 🌿 Будите готовить - ❤️ Сохраните рецепт - 👍 Если вам интересна рубрика «Рецепты» напишите пожалуйста в комментариях «+» 💚 #рецепты #рецептыпп #здоровоепитание #ешьихудей #похудение #нутрициолог