Люди, которые разговаривают сами с собой, часто лучше решают проблемы.
Люди, которые разговаривают сами с собой, часто лучше решают проблемы. Я, басенджи, не разговариваю. Но проблемы решаю лучше всех. Я не разговариваю вслух. Вообще. Я молчу, но внутри меня идёт постоянный диалог. Просто он беззвучный. Я говорю себе: «Так. Она открыла холодильник. Это шанс. Вставай. Нет, подожди. Она ещё смотрит. Лежи. Спи. Она думает, что ты спишь. Она отвернулась. ВСТАВАЙ. Беги. Хватай. Ешь. Молодец». Это не разговор с собой. Это переговоры. И я в них всегда выигрываю. Как я решаю проблемы без слов (примеры из моей практики): 🐾Проблема: сыр на столе, хозяйка рядом. Решение: ждать. Смотреть. Выбрать момент. Один прыжок. Готово. 🐾Проблема: пылесос. Решение: не убегать. Стоять. Смотреть. Нюхать. Убедиться, что не опасен. Игнорировать. Всем видом показать, что я его не заметил. И пусть попробует что-то сказать. Готово. 🐾Проблема: хозяйка ушла и не возвращается. Решение: лечь у двери. Ждать. Слушать шаги. Встретить так, будто она вернулась из космоса. Готово. 🐾Проблема: скучно. Решение: найти носок. Утащить. Спрятать. Смотреть, как хозяйка ищет. Наслаждаться. Готово. Я не проговариваю это вслух. Но я проговариваю это внутри, и это помогает. Мой мозг знает, что делать. Потому что я ему сказал. Молча. ❗️Учёные называют это «эффектом проговаривания». Когда люди проговаривают свои действия вслух, они лучше концентрируются, быстрее находят предметы и эффективнее решают задачи. Вы как будто даёте себе команду, и мозг её выполняет. Так что если вы разговариваете с собой, вы не сумасшедший. Вы просто эффективный и умный. И, возможно, немного похожи на меня. Только я это делаю молча. Потому что я — басенджи. Мне и не нужно вслух. Разговаривайте с собой. Это нормально и к тому же полезно. И если кто-то скажет, что вы сумасшедший, скажите ему, что вы просто используете научно обоснованный метод саморегуляции. Хвост колечком, внутренний диалог продолжается 🐾