Что делать репетитору 31 августа? 🌻
Что делать репетитору 31 августа? 🌻 Точить карандаши… 😅 Перебирать папки… Покупать планеры… И пытаться понять, куда опять делось лето. Но если серьёзно, 31 августа - отличный день, чтобы настроить рабочую систему на новый учебный год. Мой личный топ для продуктивности в новом году 👇 1️⃣ Decluttering - расхламление Вчера я безжалостно перебрала кое-какую одежду и собрала 3 мешка на помойку. Старые футболки, какие-то жуткие синтетические вещи, купленные по невнимательности, вещи в нормальном состоянии, но которые мне просто не нравятся - всё это тоже отправилось на выход. 🗑️ И стало прям легче. Мне кажется, с рабочими материалами происходит то же самое. Иногда полезно открыть папки, рабочий стол компьютера, шкаф с учебниками и спросить себя: «Мне правда это ещё нужно?» Не нужно - удаляем, выбрасываем, отдаём. И отдельный совет от души: когда работаешь дома, граница между «я работаю» и «я дома» очень легко стирается. Вокруг быт, кот, дети, посуда и ещё миллион прекрасных отвлекающих факторов. Мне помогает «рабочая одежда». 👩💻 Есть конкретные футболки и домашние вещи, в которых я только работаю. Я не хожу в них гулять или по делам. Закончились уроки - переоделась. И всё. Как будто нажала кнопку: «рабочий день закончен». 2️⃣ Планеры Режим - наше всё. На этот год я заказала себе магнитные планеры, куда буду записывать самое главное: врачей, важные дела, какие-то бытовые задачи. 📋 Отдельно - бумажный планер для уроков. Плюс трекеры привычек. Потому что я могу прекрасно помнить о 25 рабочих задачах и совершенно забыть дать ребёнку витамин D. 😅☀️ Не обязательно покупать десять красивых блокнотов. Главное - найти систему, которая действительно помогает разгрузить голову. 3️⃣ Физическая активность Если вы репетитор или учитель в школе, то вы очень много сидите. До лет 30–35 это может казаться не такой уж большой проблемой. А потом организм начинает намекать, что стул - не лучший способ провести на нём половину жизни. 😅 Как говорится: «Здоровые люди спортом не занимаются». 😄 Поэтому обязательно планируйте умеренную ежедневную физическую активность. 💃 Все говорят про 10 000 шагов, но я скажу так: 6–8 тысяч - уже вполне хороший ориентир, если это подходит именно вам. И сейчас совершенно не обязательно покупать абонемент в спортзал. Дома можно найти массу вариантов: прогулки, растяжка, короткие тренировки, домашний инвентарь. Не всем нужен спортзал. 🏋 Но всем нам нужна регулярная физическая активность. А вообще, 31 августа - прекрасный день, чтобы не только точить карандаши, но и немного настроить себя перед новым учебным годом. ❤️ #мотивация