Разнообразие микроорганизмов - здоровая кожа.
Разнообразие микроорганизмов - здоровая кожа. Микробиом - первый и главный защитный барьер, который поддерживает здоровье и иммунитет кожи. Это экосистема, состоящая из миллиарда микроорганизмов (бактерий, грибков и вирусов), которые заселяются на кожу при рождении - так создается индивидуальный для каждого человека микробиом. Пот, себум и ороговевшие клетки на поверхности кожи создают идеальную питательную среду для микроорганизмов. В ответ на это они выделяют продукты распада, называемые постбиотиками, - это пептиды, белки, аминокислоты, ферменты, гиалуроновая и молочная кислоты, церамиды и антиоксиданты. Благодаря этим веществам микробиом помогает коже быстрее заживать, сохраняет целостной гидролипидную мантию и участвует в обновлении клеток. 💯Залог здоровья микробиома - его разнообразие. 💣Жесткая и горячая вода, агрессивное очищение кожи, прием антибиотиков, стресс, загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение, гормональный дисбаланс, перепад температур, несбалансированное питание - все это влияет на разнообразие микроорганизмов и, как следствие, здоровье кожи. Как только микробиом ослабевает под воздействием этих факторов, кожа становится уязвимой. Это проявляется гиперчувствительностью, обезвоженностью, сильной сухостью или наоборот чрезмерной жирностью, могут развиться аллергические реакции и даже кожные заболевания. ❓Как поддерживать микробиом здоровым? Если некоторые внутренние факторы невозможно исключить, то можно поддерживать баланс микроорганизмов на поверхностном уровне. ✅Исключить агрессивное очищение кожи. Качественное очищение кожи должно быть не до скрипа. Чрезмерное очищение и использование скрабов травмирует защитный слой кожи и приводит к образованию микротрещин. ✅Не экспериментировать с косметикой. Слишком большое количество ухода ослабевает функционал кожи. Защищать кожу от солнца. Ультрафиолетовое излучение - главный враг, который повреждает ДНК клеток. #здоровьеимолодостькожи