Салатная неделя продолжается!
Салатная неделя продолжается! Салат День 1 Салат день 2 Салат день 3 Салат день 4 Салат день 5 Задача- вечером разгрузится! Чтоб в животе было легко! Правило мое по жизни- на ужин всегда белок и овощи! И не надо считать калории! Завтрак, обед и ужин! Исключите перекусы- это не контролируется по калориям! Всю жизнь считать, сколько вы сьели- это оооооочень сложно! Лучше вычистить питание! 🔸кукуруза 🔸огурец 🔸отварное куриное филе 🔸красный сладкий перец 🔸зелень любая 🔸отварное броколли (оставьте немного хрустящим, альденте) 🔸соус: оливковое масло, соевый соус 1 ст ложка, рисовый уксус 1 ст ложка, сахар 1 ч ложка, соль по вкусу 🔸кунжут по желанию Ну огнище салат! Огнище!!!!
6 015 просмотров