⚠️КАК МЫ САМИ ТОРМОЗИМ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
⚠️КАК МЫ САМИ ТОРМОЗИМ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ или: как терапия+йога помогает пройти через хаос и выйти на новый фундамент А если открыться с интересом: «Вселенная, что ты мне готовишь?» — и поверить, что «что-то хорошее зреет, даже если я пока не вижу что», — тогда и получаешь то, что ожидаешь. В йоге это называется сантоша — удовлетворённость тем, что есть, и доверие к процессу. Но доверие не пассивное — это активное действие: вставать на коврик, дышать, выдерживать сложные позы, отпускать напряжение. Когда клиент прибегает ко мне в слезах: «Всё рушится!» — я отвечаю. ⬇️⬇️⬇️⬇️ «Да это не рушится, это строится!» Невозможно выстроить новый дом на старом фундаменте, поэтому с помощью внешних событий мы заливаем новый. ❗Без поддержки люди замирают в страхе. Идея жить лучше остаётся, но годы идут, а результата нет. Потому что они снова ставят цели, снова сталкиваются с трудностями и снова отступают. Терапевт — тот, кто проведёт за ручку через эти «стройки». А йога-терапевт — ещё и через тело, через дыхание, через ощущения. Поможет выйти с минимальными потерями и максимальным ресурсом. Главный принцип: твоё прошлое не определяет твоё будущее. Ты создаёшь его прямо сейчас — каждым вдохом, каждым выбором, каждым движением на коврике. Да, пыльно. Да, неуютно. 📈Но потом ты окажешься в новой точке и скажешь себе: «Спасибо! Вот зачем это всё было!» Когда выходишь на новый уровень, важно, чтобы рядом был кто-то, кто напомнит: 👉 «Не всё, что кажется крахом, им является» 👉 «Не каждая потеря — к худшему, иногда это освобождение места для большего» 👉 «Чтобы создать новое тело и новую жизнь, надо отпустить старое — с любовью и благодарностью» Это то, чему мы учимся в @UNIYOGA. На коврике, в дыхании, в тишине между мыслями. Приходи — построим новый фундамент вместе 😌💫
Канал в каталоге Максиметера
496 подписчиков · Здоровье