«Среда — день, когда особенно нужен отдых» 🌿
«Среда — день, когда особенно нужен отдых» 🌿 Ну что, продолжим вчерашнюю тему)) Среда — самый коварный день недели. Вроде бы ещё не финиш, но силы уже куда-то утекают. Понедельник пережили на характере, вторник — на кофе, а в среду вдруг понимаешь: я устала. И так хочется всё бросить. В этот момент очень важно не ругать себя, а разрешить себе выдохнуть. Прямо сейчас, а не в субботу. Есть привычка жить по принципу «потерплю до выходных». И часто это заканчивается тем, что к пятнице человек выжат настолько, что никакие выходные не спасают. Просто лежит и не может ничего. А потом снова понедельник, снова гонка. И так по кругу. Пока не придёт понимание: отдыхать нужно не когда всё рухнуло, а заранее. Маленькими порциями. Каждый день. Попробуйте сегодня выделить себе хотя бы 15 минут. Просто посидеть в тишине, выпить чай, посмотреть в окно. Без телефона, без «надо». И вы почувствуете, как вечер станет другим. А как вы обычно переживаете середину недели? Делитесь в комментариях, мне правда интересно 👇💛 #отдых #среда #заботаосебе #коучинг #внутренняяопора #ресурс ✨ Присоединяйся в соц.сетях 🤗💞: https://vk.ru/Coach_guruuu https://vk.ru/channel_Coach_guruuu https://max.ru/channel_Coach_guruuu https://t.me/Coach_guruuu https://www.instagram.com/coach_guruuu