А ты замечала, что тебе все чаще хочется проснуться с чувством свободы, перестать быть ...
А ты замечала, что тебе все чаще хочется проснуться с чувством свободы, перестать быть суперженщиной, которая всё успевает. Хочется выдохнуть и не злиться на весь мир. Но тут же включается внутренний голос🤬 - «Если ты остановишься — ты никто. Ты никому не нужна» - «Не справляешься, ты проиграла. Твоё место займёт другая» - «Ты должна быть лучшей и делать всё возможное и невозможное. Старайся ещё. Этого не достаточно». Знакомо? Тогда читай дальше. За время работы с сильными, стремящимися к успешной жизни женщинами, я заметила, что многие из них до последнего гонят от себя мысль «Я УСТАЛА». Боятся признаться, что гонка стала невыносимой. Что внутри — пустота и усталость. А на лице — маска весёлой, лёгкой, довольной жизнью женщиной. И именно в этот момент внутри уже созрела готовность остановиться, но страх кричит громче. Вот три простых вопроса, которые подскажут тебе честный ответ🤔 Вопрос первый. Ловишь ли ты себя на желании жить своей жизнью, а не гнаться за фейковыми идеалами из соцсетей? Возможно: - Ты смотришь на подруг без великих достижений и видишь, что они счастливы без этой гонки - Ты сохраняешь статьи про любовь к себе и бережность - А твоё раздражение, которое ты так тщательно прячешь, теперь прорывается наружу и портит отношения с домашними и даже с коллегами Вопрос второй. Чувствуешь ли, что старые способы держать себя в руках больше не работают? Может ты: - Делаешь дыхательные практики, ходишь на йогу, медитации — но внутреннее спокойствие не приходит - Ты уже подумываешь о новом марафоне или очередной технике - Счёт до ста и обратно уже не даёт даже временного результата Вопрос третий. Делаешь ли маленькие шаги, чтобы не разрушать отношения? - Придя домой, закрываешься в туалете на пять минут, делаешь вдох-выдох — лишь бы не наорать - Стараешься не замечать, что посуда не помыта, уроки не сделаны - Просто представляешь, что ничего этого нет, что ты лежишь на кровати и отдыхаешь без этого вечного «Мам, мам, мам…» Если ты ответила «да» хотя бы на один вопрос — поздравляю. Внутри ты уже приняла решение, даже если ум ещё сомневается. Ты гораздо более готова, чем думаешь. Сейчас — самый идеальный момент, чтобы выйти из бешеной гонки по замкнутому беличьему кругу. Перестать срываться и жить с обидой на себя и близких. ✍️ Пиши мне в личные сообщения, и я расскажу, как именно тебе преодолеть страх быть неидеальной и вернуть спокойствие, здоровое общение с мужем и детьми. Не упускай этот момент, когда внутри ты уже решилась, а ум сомневается — именно сейчас начинается настоящая перемена.