Знаешь, сколько я прошла марафонов и прочитала книг по психологии? А толку ноль — муж и...
Знаешь, сколько я прошла марафонов и прочитала книг по психологии? А толку ноль — муж и дети не видят, как я стараюсь, им всё равно ✍️ За этими словами целый путь проб и ошибок. Ты стараешься всё успеть: дом, работа, кружки, секции, ужин, посуда. Мужу не покажешь, что устала — обидится, он ведь тоже работает, тоже старается. Ты сканируешь настроение каждого домочадца, лишь бы не было ссор и конфликтов. Но тут кроется опасный миф — если ты будешь идеальной женой, продуктивной сотрудницей и вечно успевающей мамой, то ты впишешься в рамки успешности. А если нет — значит, ты не старалась. И самое страшное в том, что люди верят в это, пока не упираются в тупик. Я знаю десятки женщин, которые загнали себя в эту гонку. И вот удивительная закономерность. На первом этапе: Женщина подписывается на мотивирующие каналы, читает книги, идёт на тренинги, учится правильно общаться (что потом быстро превращается в манипуляции). Появляется воодушевление и даже маленькие победы. На втором: В погоне, она начинает чувствовать себя ущербной: у других получается, а у меня нет. Самооценка падает до самоуничижения, руки опускаются. На третьем этапе: Появляется чувство замкнутого круга, срыв, злость, обида на себя и близких, новая попытка всё исправить. И в этот момент внутренний голос становится всё громче: «У тебя не получится! Все так живут, ты то чем лучше». В этой точке большинство сдаются или начинают сначала, а потом винят себя. Но проблема не в том, что ты какая-то не такая. Проблема в том, что внутри тебя живёт страх быть неидеальной, который заставляет гнаться за морковкой, которую не догнать. Ты не создаёшь отношения — ты их разрушаешь. Нет баланса. В чём разница между самостоятельным путём и работой с наставником? Такой самостоятельный улучшайзинг — это 100% - ая ловушка. Это как наклеить значок Bentley на Hyundai и делать вид, что так и было. Важно понимать, что у тебя свой путь, свои ресурсы, свои возможности — и это нормально. Без специалиста ты не видишь правильного направления, снова наступаешь на те же грабли, загоняешь себя в эмоциональный кредит, а потом — в выгорание, чувство безнадёжности и физическое истощение. В критические моменты у тебя нет сил, и вместо прорыва ты откатываешься и злишься на себя и близких. Мои консультации — это не очередной марафон. Это путь через болотистую местность, который мы проходим вместе — рука об руку. В конце которого ты получаешь карту и компас, где ты видишь корень проблемы и знаешь, как и куда идти. - Каждое действие мы разбираем через анализ внутренних конфликтов, установок и повторяющихся сценариев. - Ты осваиваешь не только новые действия — ты понимаешь, что управляет твоими реакциями и поведением. - И главное, теперь не эмоции управляют твоей жизнью, а ты управляешь своими эмоциями и реакциями. Если ты тоже устала от бесконечной гонки за идеальностью и готова взять руль в свои руки — напиши мне в личные сообщения слово «устала». Я покажу, как перестать быть идеальной для всех и держать баланс, чтобы близкие уважали, а не боялись твоих срывов. Чтобы видели спокойную и здоровую мать. Чтобы ты шла к своей цели без выгорания. Если чувствуешь, что это про тебя — просто напиши «устала». Не надо терпеть дальше.