📍Ещё один тест на
📍Ещё один тест на наличие перекосов в тазу и искривления осанки👇 ✔️Садимся на пол со скрещенными ногами и смотрим положение колен. ✔️В идеале оба колена должны быть на одном горизонтальном уровне и располагаться не выше, чем тазовые кости. ✔️Если одно колено выше, чем другое от пола, значит есть перекос. ✔️Если колени поднимаются высоко, выше таза и не опускаются к полу, значит есть зажимы в тазу и пояснице/крестце. С этим надо работать! Хорошая новость: Все эти перекосы и зажимы можно убрать, выровнять свою осанку и укрепить здоровье в 40+ и даже в 60+ Проверено на участницах онлайн клуба! 🚩Вход в клуб откроем 30 мая Чтобы получить ссылку на клуб, заполняй анкету ⬇️ АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ https://forms.yandex.ru/u/69f99e78e010dbb704255f50