🌿Наше здоровье/энергия не заканчивается одномоментно, мы сами отключаем свои источники... — 22 августа 2026 г. в 05:46:17.860
🌿Наше здоровье/энергия не заканчивается одномоментно, мы сами отключаем свои источники питания постепенно и добровольно! 🫱Мы не делаем утреннюю зарядку, потому что надо накормить семью, всех собрать и самой бежать на работу. 🫱Мы не делаем паузы в течении дня на восстановление своего ресурса, потому что «надо всё успеть» 🫱Мы не делаем расслабляющую практику вечером для хорошего сна, да и спать ложимся поздно, потому что пока переделаешь все домашние дела, вот и полночь… А завтра все с начала! 🚀Сначала мы едем на своём ресурсе и думаем, что он бесконечный. Но со временем наш организм истощается, перестаёт посылать нам сигналы SOS, потому что мы всё равно их не слышим. Или слышим, но ничего не делаем. И вот в 35+/40+ мы получаем истощённый организм, кучу женских болезней и упадок сил. 💡Вспомни пожалуйста, когда последний раз ты ставила в списке своих дел, себя не первое место? Заботу у себе и своём здоровье, без которого не будет ничего. 🫱Даже в самой сложной ситуации есть выход и маленькими шагами можно вернуть своё здоровье и энергию. Было бы желание! 🌿Можно начать с 10 минут в день. Любая, даже самая загруженная женщина может найти 10 минут в своём дне для практики. А это уже первый шаг к тому, чтобы поставить себя на первое место в списке своих дел. 🌿И сказать своему телу: я про тебя помню, я тебя не брошу и мы вместе справимся с любыми трудностями. И так и будет! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Прикрепляю короткую, но очень полезную практику, пусть это будет твой первый шаг на встречу к себе! 👉 https://disk.yandex.ru/d/aZn9Rrbm2CFfcw 🫶🏻Перешли этот пост с практикой подруге, которая нуждается в заботе и расслаблении.