Вот я вам пожелал сиять весь день, а чтобы было чем сиять — нужно немного взбодриться!
Вот я вам пожелал сиять весь день, а чтобы было чем сиять — нужно немного взбодриться! Решил с утра пораньше размяться. В 55 лет мышцы надо беречь, никаких рекордов я не ставлю. Главное не через силу, а для тонуса. Ох, чувствую, спина сейчас скажет мне спасибо! А если у вас есть свои проверенные упражнения для спины или коленей делитесь в комментариях. Век живи — век учись!
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Здоровье