🪷Почему осенью особенно важно делать практики на раскрытие грудной клетки?👇
🪷Почему осенью особенно важно делать практики на раскрытие грудной клетки?👇 🌱Осень - это не простой переходный период для нашего организма. Солнца становится меньше, день короче, мы постепенно переходим в тёмное время года. К тому же начинается школа, работа, графики, дедлайны и т.д Наш организм не справляется с таким резким переходом после расслабленного лета, именно поэтому многие осенью болеют и попадают в депрессивные состояния. Практики на раскрытие грудной клетки по 10 минут в день: 🤩Освобождают наш организм от напряжения, зажимов и стресса. 🤩Успокаивают нервную систему. 🤩Улучшают работу дыхательной системы, тем самым укрепляя наш иммунитет. 🤩Улучшают нашу осанку. 🤩Благотворно влияют на питание внутренних органов. 🤩Даже выравнивают гормональный фон и улучшают настроение! Ну что, я вас за мотивировала делать практики на раскрытие грудной клетки? 🌷Подсказать с чего начать?