ЕКАТЕРИНА КЕС • ПСИХОЛОГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Здоровье · 15 июня 2026 г.
🎙️Экзамены подростка: как справиться со своей тревогой и какая поддержать ребенка в тр... — 15 июня 2026 г. в 09:06:47.934
🎙️Экзамены подростка: как справиться со своей тревогой и какая поддержать ребенка в трудный момент? Иногда родители переживают из-за экзаменов даже сильнее, чем сами подростки. Подросток хотя бы может что-то делать: готовиться, повторять материал, общаться с друзьями, сдавать экзамены. А родители часто оказываются в ситуации ожидания, когда уже ничего нельзя изменить и остается только ждать.. Я записала аудио, чтобы вас поддержать. 01:18 — Что стоит за родительской тревогой 04:40 — О чем важно помнить 06:15 — Как иногда бывает 08:10 — Какая поддержка сейчас нужна подростку? 09:20 — Фразы, которые помогают ребенку чувствовать опору и справляться со стрессом 12:10 — Что делать, если тревога не отпускает 14:00 — На какие вещи можно повлиять прямо сейчас 15:20 — Какие мысли помогают Если сейчас вам тревожно за результаты экзаменов и будущее сына или дочери — это аудио может стать для вас поддержкой и напоминанием о самом важном 🙌🏻 Поделитесь в комментариях, что вам сейчас помогает больше всего?