Случай из практики.
Случай из практики. Довольно часто я повторяю студентам и супервизантам, что надо помочь клиенту "проживать переживание", а не только зазубривать с ними названия чувств. Но не всегда понятно как "провернуть" это с клиентом, поэтому приведу пример. 🌟Клиентка испытывала сложности с чувствами - их было сложно понимать, дифференцировать и проживать. В общем, привычное состояние для людей, сосредоточенных на бизнес планах, контроле сотрудников и выполнении задач, поставленных руководством. Довольно быстро получилось начать идентифицировать чувства, однако выглядело это как отчеканивание заученых фраз. Да, взгляд внутрь был, но, что называется, мельком. Предлагаю клиентке сосредоточиться на чувстве и постараться в него погрузиться, в ответ - зачем; как; это сложно и тд. Психолог: вы когда-нибудь замечали разницу положения губ, при произнесении букв "б" и "п"? Клиентка: ??? Психолог: пониманию, звучит неожиданно, но доверьтесь мне. Итак, вы когда-то замечали разницу? Клиентка: (улыбается) нет Психолог: попробуйте произнести эти звуки и сосредоточтесь на положении губ при произнесении, смелее. Клиентка пробует несколько раз и отмечает, что разница и правда есть. Психолог: попробуйте рассказать мне о том как выглядит положении губ в том или ином случае. Используйте любые описания, образы, главное постарайтесь описать то, что вы чувствуете, что делаете. Клиентка начинает описывать, замечает, что нужно ещё попробовать произнести, чтобы точнее описать. Клиентка: я никогда так внимательно не следила за своими губами (смеется) Психолог: как вам кажется, что вы сейчас приобрели, благодаря этому опыту? Клиентка: я знаю о себе то, о чем раньше не подозревала (смеется) Это же делается автоматически, само, а сейчас я сосредоточилась на том как именно это происходит у меня. Далее клиентке было предложено перенести этот опыт на практику знакомства с чувствами - стоит погрузиться внутрь себя, чтобы узнать что именно происходит с человеком, как именно он проживаете какую-то эмоцию. Подобная практика помогает наладить контакт с собой. В следующий раз попробовали так же рассказать о том, как именно клиентка злилась. При описании она заметила, что оказывается в её злости много страха и это стало откровение. Вот такая история 🦊 ЕК #психотерапия